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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。